Svako može da nauči da pliva. U pravim rukama.
Jedan učenik, jedan trener i pun fokus na tvoj napredak.
Bez gužve, bez pritiska, tvojim tempom - za decu i odrasle.
Javljamo se u toku dana da dogovorimo termin i lokaciju.
01Za koga
Obuka plivanja od nule, rad sa odraslima koji imaju strah od vode i korekcija tehnike za one koji već plivaju. Za decu i odrasle, na pet lokacija u Beogradu.
Plašiš se vode ili ti plivanje nikad nije išlo? Nije sramota i nije kasno. Krećeš polako, korak po korak, nasamo sa trenerom i bez pritiska, dok voda ne postane nešto normalno.
Odrasli neplivačiOsećaš da može lakše i brže? Obuka i korekcija tehnike uz pun fokus instruktora: svaki zaveslaj se gleda i ispravlja na licu mesta, za primetno brži napredak.
Korekcija tehnikePrvi zaveslaji u sigurnim rukama. Sigurnost, tehnika i samopouzdanje, tempom koji dete prati: jedan trener, jedno dete, nula čekanja na red.
Deca02Zašto 1 na 1
Nema gužve i nema gubljenja vremena. Instruktor radi samo sa tobom i fokus je na onome što tebi treba, bilo da krećeš od nule ili popravljaš tehniku.
Nema čekanja na red i nema forsiranja. Ide se korak po korak, onako kako tebi odgovara: zato individualni čas prija i onima koji vodu tek upoznaju.
Kad je ceo čas skrojen po tebi, rezultat stiže brže. Svaki dolazak ima jasan cilj i vidiš tačno gde si napredovao.
03Grupni časovi
Pored individualnih časova imamo i grupne časove za odrasle, na Novom Beogradu, a uskoro i na Autokomandi.
Broj mesta u grupama je ograničen. Više o grupnim časovima →
Novi Beograd, Blok 23
Autokomanda, Bibi Bazeni
04Kako radi
Popuni formu na dnu stranice ili nam piši na Instagramu. Dovoljno je ime i telefon.
Pomažemo ti da nađeš termin i lokaciju koji ti najviše odgovaraju, na jednoj od pet lokacija u Beogradu.
Ulaziš u vodu sa trenerom, jedan na jedan. Od prvog časa se radi tvojim tempom, na tvoj cilj.
05Lokacije
Izaberi deo grada koji ti odgovara, a termin dogovaramo u poruci. Za usavršavanje tehnike držimo treninge i na 11. aprilu.
Blok 23
+ GrupniBibi Bazeni
+ Grupni uskoroSRC Tašmajdan
Bazen Aligator
Hollywoodland
Maj - septembar★Utisci polaznika
Pitali smo naše polaznike kako im je bilo pre prvog časa i kako im je sada. Ceo razgovor je u videu.
Grupni treninzi za odrasle · Novi Beograd
„Odlaganje danas, sutra, preko sutra, godina prođe i prođe život.“
„Najteže mi je bilo da se odlučim da krenem. Odlučiš se i kreneš, nema blama, nema srama.“
„Maksimalno opušteno, nema nikakve tenzije, niko ne bije ako pogrešiš.“
„Savet jednog, savet drugog… Uvek neko nešto drugačije primeti.“
Individualni časovi · 1 na 1
„Jedna od najboljih odluka u životu.“
„Osećao sam se užasno. Jako sam imao strah… baš sam bio preplašen što se tiče vode.“
„Sada mogu da preplivam par dužina bazena, a da se pritom ne umorim i da to bude pravilno.“
„Biće jako teško… ali da verujete u neki progres i da će stvarno sve da dođe na svoje.“
Grupni treninzi za odrasle · Novi Beograd
„U mojim godinama, 45 godina, mislim da je mnogo lepše i delotvornije nego ići u teretanu…“
„Ipak sam imao taj neki strah od dubine, ali ovo mi se sviđa.“
„Prvo zato što grupe nisu velike. Atmosfera je fenomenalna, ljudi su fenomenalni.“
„Definitivno taj osećaj da napredujem i da se osećam bolje u svakom smislu.“
Grupni treninzi za odrasle · Novi Beograd
„Dileme tu nema, trileme još manje.“
„Nisam htela da odem negde na bazen ili na more i da se brčkam negde do bova… Htela sam da znam ozbiljno da plivam.“
„Mislila sam da tu neće moći meni da se posveti trener kao kad bi išla na neke individualne treninge. Međutim, treneri su posvećeni svakom polazniku ponaosob.“
„Najviše sam poboljšala disanje i najviše sam poboljšala kraul plivanje.“
Grupni treninzi za odrasle · Novi Beograd
„Atmosfera je top. Nema nas mnogo, tako da dosta kontam da se brže uči nego negde gde ima dosta polaznika.“
„Dosta sam to odlagao, tako da… iskočila mi je reklama i rekao: ajde, što da ne.“
„Vežbe su lagane, intuitivne, brzo se nauči i onda taj neki osećaj napretka te još dalje gura.“
„Što se plivanja tiče, manje-više nije ništa, ali najteže mi je da ustanem ujutru u sedam.“
06Pitanja
Čas traje 60 minuta u vodi, jedan na jedan sa trenerom.
Za decu i odrasle, početnike i napredne: od prvih zaveslaja do obuke i korekcije tehnike.
Da, za odrasle. Na Novom Beogradu (Blok 23) trenutno ponedeljkom i sredom od 07:00 do 08:00 i utorkom i subotom od 21:00 do 22:00. Uskoro kreću i ponedeljak i sreda od 06:00 do 07:00 i utorak i subota od 22:00 do 23:00, a na Autokomandi (Bibi Bazeni) utorak i četvrtak od 07:00 do 08:00. Ostale detalje dogovaramo u poruci.
Ne, i nisi jedini. Baš za to i postoji rad 1 na 1: krećeš od nule, korak po korak, nasamo sa trenerom i bez pritiska, dok voda ne postane nešto normalno. Više na strani Časovi plivanja za odrasle.
Da. Kroz individualne časove pripremamo za plivanje na prijemnom za DIF, za vatrogasce-spasioce MUP i za 72. brigadu. Šta se gde pliva i koje su norme, pročitaj na stranici Plivanje na prijemnom.
Na pet lokacija: Novi Beograd (Blok 23), Autokomanda (Bibi Bazeni), Palilula (SRC Tašmajdan), Batajnica (bazen Aligator) i Ledine (Hollywoodland, od maja do septembra). Termin dogovaramo u poruci, prema delu grada koji tebi odgovara.
Kupaći, peškir i papuče. Kapu i naočare ponesi ako ih imaš: sve ostalo ti kažemo pre prvog dolaska.
SavetiSa bazena
OdrasliKako da naučiš da plivaš kao odrasla osobaStrah od vode, koraci kojima se uči i šta kaže Čedo posle mesec dana časova.
PrsnoPrsno sa glavom iznad vodeZašto glava gore spušta kukove, kako izgleda pravilan ciklus prsnog i kako da dišeš.
DelfinDelfin bez borbeZašto noge iz kolena koče, kako izgleda talas kroz telo i vežbe da ga naučiš.
07Prvi korak
Ostavi ime i telefon: javljamo se u toku dana da dogovorimo termin i lokaciju.
